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Razones para llevar un chándal durante el entrenamiento

Es innegable que el chándal siempre ha sido la opción preferida de las mujeres, sobre todo cuando la temperatura es fría y se quiere vestir de forma discreta. Y no sólo eso, el chándal también se apodera de todos los armarios más trendy, ya sean los pantalones de yoga popularizados por las grandes fashionistas de Hollywood o los pantalones cortos de ciclista abrazados por un puñado de top models.

Los pantalones de yoga son la elección favorita de las mujeres en la era de la moda actual y son los pantalones a los que recurren las mujeres de todo el mundo. Tanto si se trata de una visita al supermercado como de una cita lúdica, los pantalones de yoga son los preferidos por las mujeres. Los pantalones de yoga para las mujeres son una de las prendas inferiores más comunes en el mundo de hoy. Fue diseñado específicamente para el yoga y otros tipos de ejercicio, pero ahora se ha convertido en los pantalones para el uso diario.

Aparte del uso diario de los pantalones de yoga, éstos, junto con el chándal, son un gran par para sus sesiones de entrenamiento también. Independientemente del tipo de ejercicio, los chándales mejoran el rendimiento general. Además, los chándales son flexibles, cómodos y una excelente opción para las actividades deportivas.

Veamos ahora algunas de las razones de peso para llevar chándal para mujer durante tus sesiones de entrenamiento:

Mejora la movilidad

Tu cuerpo se beneficiará enormemente de poder moverse con facilidad mientras entrenas o calientas. Pero no podrás adoptar las posturas y posiciones adecuadas si llevas ropa que obstaculiza tus movimientos. Por lo tanto, puede ser una buena idea añadir un chándal a tu ropa deportiva.

Lo ideal es que los chándales estén diseñados para ofrecerte la comodidad y la versatilidad que necesitas durante el entrenamiento. Independientemente del deporte que desees realizar, ya sea fútbol, baloncesto o ejercicios diarios, llevar un chándal maximizará el movimiento relajado del cuerpo, ayudándote a sacarle el máximo partido.

Comodidad de los pantalones de yoga

Son increíblemente flexibles y cómodos. Incluso si te añades algo de peso, pueden ajustarse muy bien. Puedes entrenar cómodamente con ellos. No hay rozaduras ni tirones cuando te ejercitas con pantalones de yoga. Puedes sentirte cómoda haciendo una sentadilla con salto aunque nunca hayas hecho una en toda tu vida.

No olvides que mientras los pantalones de yoga son pantalones de uso general, ayudan a aumentar tu flexibilidad en las sesiones de ejercicio o de yoga, a la vez que aseguran que tu cuerpo respire.

Aumenta la quema de calorías

Quemar calorías puede ayudarte a mantenerte saludable. El ritmo al que tu cuerpo quema calorías puede aumentar si llevas un chándal. El chándal, sin embargo, no quema calorías explícitamente, pero desempeña un papel importante en el aumento de la temperatura corporal durante los entrenamientos. El calentamiento constante del cuerpo le ayuda a trabajar más, ejerciendo un mayor esfuerzo muscular.

Las personas tienen necesidades y deseos diferentes. Por lo tanto, siempre debes sentirte libre de elegir el que te haga feliz con respecto al material de tu chándal. Recuerde que en ALCIS hay una amplia gama de tejidos para chándales que satisfarán todas sus necesidades de entrenamiento.

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8 formas de mantener la seguridad en la zona de los conos naranjas

Como conductores, pasajeros, ciclistas, motociclistas y peatones, todos somos responsables de mantener la seguridad en las zonas de trabajo. Aunque los trabajadores de la carretera suelen estar entre las víctimas de los accidentes en zonas de trabajo, cuatro de cada cinco víctimas son en realidad conductores y sus pasajeros.

8 consejos para conducir con seguridad de los conos naranjas en las zonas de trabajo y sus alrededores:

  1. Infórmese antes de ir. Consulte las aplicaciones de su teléfono, los sitios web de las agencias y la radio para conocer la información más reciente sobre el tráfico y así garantizar un viaje seguro y oportuno.
  2. Póngase el cinturón de seguridad. Es su mejor defensa en caso de accidente.
  3. Espere lo inesperado. Las zonas de trabajo cambian a menudo. La zona por la que condujo ayer puede ser diferente hoy.
  4. Evite las distracciones. Conducir distraído en una zona de trabajo puede tener consecuencias mortales. Deja el teléfono y mantén los ojos en la carretera.
  5. Preste atención a los demás conductores. Los patrones de tráfico estrechos proporcionan menos capacidad para maniobrar alrededor de otros vehículos de forma segura. Prestar atención puede evitar la necesidad de realizar acciones evasivas en las zonas de trabajo.
  6. No acelere ni se coloque en la cola. Mantenga una distancia segura con el vehículo que le precede y no acelere. El exceso de velocidad y el rebufo provocan choques con otros vehículos y con los trabajadores.
  7. Obedezca a los equipos y señales de la carretera. Los señalizadores saben cuál es la mejor manera de mover el tráfico de forma segura en las zonas de trabajo. Las señales de advertencia están ahí para ayudarle a usted y a otros conductores a moverse con seguridad.
  8. Sea paciente y mantenga la calma. Los miembros de las cuadrillas de la zona de trabajo están trabajando para mejorar la carretera y hacer que su futura conducción sea mejor. Mantenga la calma y conduzca con seguridad.
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5 consejos para los principiantes en apuestas deportivas

Si eres nuevo en las apuestas deportivas, entonces has llegado al lugar correcto para obtener los mejores consejos sobre cómo hacerlo. Hemos creado esta guía para que puedas conocer estos consejos que te ayudarán a avanzar en tus apuestas. Incluso si nunca has hecho una sola apuesta deportiva en tu vida, estos consejos te ayudarán a aprender algunas de las cosas más importantes desde el principio.

En esta página, vamos a mostrar nuestros principales consejos para los apostadores deportivos principiantes. Al revisar estas recomendaciones, usted tendrá una idea sólida sobre cómo puede iniciar sus aventuras de apuestas deportivas de una manera informada. A su vez, eso le ayudará a tomar mejores decisiones de apuestas a medida que vaya empezando. Muchos de nosotros en el personal aquí desearíamos haber leído algo como esto antes de empezar. Por suerte para usted, está aquí, y se beneficiará significativamente de los conocimientos en estos consejos de la casa del tiki taka:

1: Empieza poco a poco

Nuestro consejo número uno para los apostadores deportivos principiantes es que se aseguren de empezar poco a poco. Es comprensible que esté ansioso por empezar. Créanos, nosotros también hemos pasado por eso. Sin embargo, es importante que frene un poco para asegurarse de no lanzarse demasiado rápido.

En lugar de lanzarse de cabeza y hacer un montón de apuestas sin mucho conocimiento o experiencia, querrá sumergir un dedo del pie. Al dar un paso atrás, puede aumentar sus posibilidades de ganar aprendiendo los fundamentos de las apuestas deportivas, que es nuestro siguiente consejo.

2: Aprenda lo básico

Como con muchas cosas, es esencial que camine antes de correr. Esto es especialmente cierto con las apuestas deportivas. Para aquellos de ustedes que son nuevos en esto, es una buena idea tomarse el tiempo para aprender los fundamentos antes de profundizar en ello. Al entender los fundamentos, usted tomará decisiones de apuestas mejor informadas.

Por suerte para usted, hemos elaborado varias guías orientadas a los apostantes deportivos principiantes. A continuación, encontrará los enlaces a nuestras tres principales guías que son perfectas para usted si es nuevo. En primer lugar, tendrá acceso a nuestra guía para principiantes sobre apuestas deportivas. Aquí le ayudaremos a entender los elementos básicos de las apuestas deportivas. Después de eso, debe dirigirse a nuestra página de inicio. En esta guía, le ayudaremos a aplicar los fundamentos que ha aprendido y cómo utilizarlos para empezar a apostar en deportes. Por último, puede visitar el enlace de los fundamentos de las apuestas deportivas que aparece a continuación para aprender algunas estrategias más avanzadas una vez que haya dominado los fundamentos de las dos primeras partes.

3: Tenga expectativas realistas

Si ya está planeando su salida de su trabajo diario porque cree que va a triunfar con las apuestas deportivas, debería dejar de hacerlo. Lamentamos decírselo, pero las posibilidades de que pueda vivir de las apuestas deportivas son escasas. Eso no quiere decir que no puedas ganar dinero, pero será difícil que ganes lo suficiente como para poder vivir de tus ganancias en las apuestas.

Hay apostadores deportivos profesionales que se ganan la vida con las apuestas. Sin embargo, no son muchos, e incluso pierden con bastante frecuencia. Incluso los mejores apostadores deportivos pierden sus apuestas entre el 40% y el 45% de las veces.

Para usted, es esencial tener las expectativas correctas desde el principio. Apostar en deportes puede ser divertido, y puede ser rentable. Sin embargo, para que ganes dinero, tendrás que convertirte en un apostador deportivo experto y disciplinado. Ya ha empezado con buen pie al consultar esta lista de consejos, pero esto es sólo el principio. Tendrá que recordar mantener sus expectativas realistas durante toda su aventura en las apuestas deportivas.

4: Apuesta con la mente clara

Nuestro siguiente consejo es que te asegures de que sólo apuestas en deportes con dinero real cuando tengas la mente clara. Lo que queremos decir con esto es que nunca debe apostar cuando esté bajo la influencia de las drogas o el alcohol. Dado que vas a apostar tu dinero ganado con esfuerzo, sólo querrás hacerlo cuando tu mente esté en plena forma.

Muchas personas acaban apostando en deportes cuando han bebido. Después de todo, tomar una copa y ver sus eventos deportivos favoritos tienden a ir de la mano para muchos individuos. Sin embargo, le sugerimos que haga sus apuestas antes de empezar a beber para que sea menos probable que tome malas decisiones de apuestas. Dado que el alcohol y las drogas perjudican la capacidad de decisión, es mejor no apostar en deportes cuando se está bajo la influencia de algo. Si está bajo la influencia, simplemente disfrute del evento deportivo y espere a apostar en un momento posterior cuando su mente esté en un estado claro.

5: Desarrolle un plan de gestión de fondos

Nuestro siguiente consejo es excelente para utilizarlo desde el primer día de su carrera en las apuestas deportivas. Por desgracia, mucha gente no utiliza nunca un plan, o si lo hace, es mucho más tarde de lo que debería. La razón por la que un plan de gestión de fondos es vital es que le ayuda a calcular exactamente cuánto dinero debe apostar para cualquier apuesta.

Esta idea puede ser extraña si eres nuevo en las apuestas deportivas. Muchos de los que trabajamos aquí empezamos a apostar en deportes sin tener uno de estos planes. En aquel entonces, elegíamos una cifra de nuestra cabeza y hacíamos una apuesta. En muchos casos, los individuos apuestan todo su bankroll en una sola apuesta, lo cual no es la mejor idea porque si pierdes la apuesta, entonces todo tu bankroll se borra de un plumazo.

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Consejos sobre estufas de pellets antes de comprarlas

Con la constante fluctuación del coste del petróleo y del gas, una estufa o chimenea de pellets de madera (o de doble combustible) puede ser una fuente de calefacción alternativa especialmente buena para su hogar. Sin embargo, al igual que con cualquier compra de estufas de leña o chimeneas, hay que tener en cuenta varias cosas de baezaonline.com antes de tomar la decisión final:

Obtener la aprobación del seguro

Añadir cualquier tipo de estufa de leña a su casa puede aumentar ligeramente las tarifas de su seguro, pero no informar a su aseguradora puede anular su cobertura en caso de incendio. Antes de comprar una estufa, obtenga un diagrama de espacio libre y las especificaciones de instalación de su compañía de seguros. Esto detallará la cantidad de espacio que debe proporcionar entre su estufa de pellets y los muebles cercanos, los revestimientos del suelo, las cortinas y las paredes.

Siga estas directrices de instalación y devuelva el formulario cumplimentado a su compañía de seguros para su aprobación. Tenga en cuenta que es más probable que su aseguradora apruebe la instalación si la realiza un profesional. También es posible que quieran que se inspeccione (a su cargo) antes de dar la aprobación. Además de los requisitos de la compañía de seguros, todas las zonas tienen restricciones en materia de incendios y/o códigos de construcción en relación con los aparatos de combustión de madera. Revise y siga estas directrices para una instalación segura y legal.

Planificación de la instalación de una estufa de pellets

Su distribuidor autorizado de estufas de pellets puede confirmarle el mejor lugar para instalar una estufa, así como los accesorios que necesitará y cómo se conectará. Antes de comprar una estufa, prepárese para discutir las posibilidades y sus preferencias. Traiga fotos de la zona interior donde pretende colocar la estufa, así como fotos del exterior y del tejado de su casa, para la posible colocación de la chimenea. Al final, puede ser mejor concertar una visita a domicilio con el instalador de la estufa. Intente negociar una instalación gratuita para la estufa que va a comprar, si es posible.

Si hay varios lugares en los que puede colocar una estufa, tenga en cuenta el acceso a los pellets y la distancia a la que tendrá que llevar las bolsas, la congestión en la habitación (más allá de las distancias requeridas) y cómo circulará el calor al resto de su casa. También necesitará una toma de corriente estándar de 120 voltios cerca de la estufa.

Costes de compra e instalación de la estufa de pellets

Aunque los precios reales de compra e instalación varían mucho, debe esperar un desembolso inicial de 2.000 a 3.000 dólares más la instalación y los accesorios de una estufa de pellets. Prepárese para los costes adicionales de la entrega, la inspección del seguro, una almohadilla protectora para el suelo y las tuberías y accesorios de conexión. Algunas estufas de pellets tienen un tipo de chimenea de ventilación directa que no requiere un sistema completo de chimenea por encima del tejado. Su instalación puede ser mucho más económica que la de las chimeneas convencionales.

Costes de funcionamiento de las estufas de pellets

Los sacos estándar de 40 libras de pellets de madera cuestan entre 4 y 8 dólares. Los precios varían según la disponibilidad y el tipo de madera utilizada para los pellets. Antes de comprar una estufa, es una buena idea comprobar el precio y la disponibilidad en su zona de los pellets de madera y, si está considerando una estufa de doble combustible, del maíz u otros combustibles. La cantidad de combustible que utilizará durante el periodo de calefacción variará según el tipo de pellet, la configuración de la estufa y su clima.

Uso y almacenamiento de pellets

Los pellets se venden normalmente en bolsas de plástico de 40 libras, y este peso puede ser una limitación para muchos. Las bolsas tendrán que ser transportadas desde el almacén a la estufa cada día (o dos) y vertidas en la tolva de la estufa. Las bolsas de pellets pueden apilarse, pero deben almacenarse en un lugar seco en el interior o en un garaje o cobertizo. Deben mantenerse secos, ya que la humedad hará que los pellets se hinchen y no se alimenten correctamente a través del mecanismo de caída de la estufa.

Si es posible, intente negociar el precio de la entrega de pellets en su casa. Puede obtener un descuento si compra por toneladas. Los pellets de madera están hechos de serrín y pasto, y el tipo de madera utilizada afectará a su eficiencia de combustión, o a la cantidad de calor que se produce por cada libra de pellets.

Mantenimiento de las estufas de pellets

Las estufas de pellets son fáciles de encender y mantener. La acumulación de cenizas es mínima, pero las estufas necesitan una limpieza regular. Siga las directrices del fabricante para saber cuándo y cómo limpiar su estufa de pellets. Una aspiradora de taller o de cenizas funciona bien para las limpiezas regulares; sólo tenga en cuenta que la ceniza de madera debe estar fría antes de aspirarla. No utilice una aspiradora de alfombras estándar para limpiar la ceniza de madera.

Rendimiento y funcionamiento de la estufa

Las estufas de pellets producen un calor radiante muy confortable y seco. El calor se irradia a la habitación desde la estufa hacia los alrededores. Para garantizar un calentamiento uniforme, mantenga la tolva llena de pellets. La estufa se apagará automáticamente si la tolva está vacía.

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5 consejos para comprar muebles con un presupuesto reducido

Tanto si estás empezando en tu primera casa como si simplemente estás ajustado de dinero, no significa que tengas que sacrificar la calidad cuando compras muebles nuevos. Desde las camas hasta los sofás, hay muchas opciones asequibles que le permiten disfrutar de muebles de calidad con un precio más bajo. No importa cuál sea su presupuesto, es fácil empezar a comprar muebles asequibles si sabe qué buscar. Siga leyendo para ver una lista de cinco consejos útiles de moradillo.com para comprar muebles con un presupuesto para que pueda encontrar los artículos perfectos a un precio increíble.

1. Priorice su compra

Cuando compre muebles con un presupuesto, debe determinar qué artículos son urgentes y cuáles pueden esperar. Por ejemplo, es posible que necesite muebles nuevos para el dormitorio, para tener un lugar cómodo donde dormir. Busque primero estos artículos y compre sólo lo que necesite. A medida que pase el tiempo y pueda ahorrar más dinero, siempre podrá volver a comprar nuevas piezas. Compra sólo las cosas que necesites absolutamente para que puedas disfrutar de tu casa de la manera más funcional posible para empezar.

2. Obtenga más de cada artículo que compre

Los muebles de su casa deben ser bonitos a la vista, pero también deben cumplir una función útil. Una forma de obtener más por su dinero es elegir muebles multifuncionales para el hogar. Por ejemplo, busque muebles de salón con mucho espacio de almacenamiento para tener siempre un lugar donde guardar accesorios y libros. Las mesas deben tener cajones o estanterías adicionales, mientras que una otomana de almacenamiento es una gran manera de obtener un asiento cómodo junto con el almacenamiento, todo en uno.

3. Mantenga un aspecto racionalizado

Comprar muebles con un presupuesto reducido no significa que tu casa tenga que parecer desajustada o antiestética. Una manera fácil de mantener las cosas simples es comprar una pieza clave, y luego comprar otros artículos que se centran en el mismo estilo. Pruebe los muebles de comedor contemporáneos hechos con siluetas sencillas y acabados neutros. Puedes encontrar fácilmente otros artículos que sean similares en color y estilo a medida que pasa el tiempo, lo que te ayudará a sentirte seguro sobre el aspecto de tu hogar.

4. Hazlo tú mismo

Si te consideras creativo, siempre puedes animar tus muebles asequibles y darles un toque personal. Prueba a jadear una mesa de madera lisa con pintura de tiza del color que prefieras. Añade un mosaico a una mesa que de otro modo sería aburrida o busca muebles de madera sin terminar que puedas teñir tú mismo. Con estas opciones te será más fácil encontrar muebles nuevos con poco presupuesto a los que puedas añadir tu sello personal para darle un toque divertido.

5. Sé creativo

Por supuesto, comprar muebles con un presupuesto siempre es más fácil cuando compras de forma creativa. Busca nuevas formas de utilizar tus muebles para que se adapten bien a tu estilo de vida. Una mesa convertible te dará dos funciones en una para que puedas cenar y trabajar desde casa en la misma habitación. Las piezas multifuncionales te dan el máximo por tu dinero, y también son perfectas si vives en una casa más pequeña o simplemente tienes poco espacio. Utilice estos consejos para encontrar los muebles perfectos para su casa sin arruinarse.

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7 consejos para evitar un accidente de tráfico

Cada vez que nos ponemos al volante de un vehículo, cada uno de nosotros tiene la responsabilidad de protegernos a nosotros mismos, a nuestros pasajeros y a los demás automovilistas haciendo todo lo posible para evitar que ocurra un accidente de coche.

Consejos para evitar un accidente de tráfico

Ya sea que esté recorriendo las carreteras agrícolas de Missouri o yendo de un estado a otro, hay varios consejos de conducción defensiva que debe seguir para evitar un accidente:

  1. Limite las distracciones. Hay muchas distracciones en nuestras vidas hoy en día. Usar el teléfono móvil, enviar mensajes de texto y manipular la radio o el GPS debe hacerse cuando esté completamente parado o evitarlo por completo. Dedica el 100% de tu atención a la carretera. El mensaje de texto puede esperar. Tus amigos y seres queridos deben entender que estás conduciendo y que tu seguridad y la de los demás es mucho más importante.
  2. Examina la zona y ten cuidado con los puntos ciegos. Asegúrate de que tus espejos están en la posición correcta. Sin embargo, no debes confiar completamente en tus espejos. Gira rápidamente y mira antes de cambiar de carril o entrar en la carretera para asegurarte de que no estás a punto de ponerte delante de alguien. Además, trate de evitar los puntos ciegos de otros conductores, especialmente de los semicamiones. Si puedes, limita el tiempo que tienes que estar en su punto ciego.
  3. Limite la conducción nocturna. Por muy buena que sea tu vista, la conducción nocturna es más difícil y conlleva un mayor riesgo de accidente. No sólo se reduce la visibilidad cuando está oscuro, sino que además los conductores ebrios tienden a salir a la carretera mucho más durante esta época. Si tienes que conducir después de medianoche, asegúrate de estar muy atento a los conductores imprudentes.
  4. Evita el carril rápido si es posible. ¿Sabías que la mayoría de los accidentes en carretera se producen en el carril de la izquierda? Mucha gente va demasiado rápido en ese carril. Si se encuentra en el carril central o en el extremo derecho, tendrá más capacidad de maniobra para escapar de una situación potencialmente peligrosa que si se encuentra en el carril rápido.
  5. Nunca des por sentado. Nunca dé por sentado que un conductor va a parar o a girar. Es mejor suponer que no lo hará. Por ejemplo, cuando pases un semáforo en rojo, sigue mirando a ambos lados para comprobar si alguien va a saltarse el semáforo. No sólo los conductores ebrios suelen saltarse los semáforos en rojo, sino también los conductores distraídos. Recuerda que puede ser un accidente que su intermitente esté encendido. Es mejor conducir con precaución.
  6. Mantenga su coche en óptimas condiciones. Manténgase siempre al día con las revisiones del coche llevándolo a un técnico automovilístico experimentado de su zona. Además, no conduzcas con neumáticos viejos que podrían reventar en cualquier momento, pudiendo provocar un accidente. Haz que te revisen cualquier ruido extraño antes de salir a la carretera. Enorgullézcase de su vehículo y haga todo lo posible para asegurarse de que funciona correctamente.
  7. Aprenda a maniobrar como un piloto de carreras. Aunque parezca sorprendente, los expertos en coches suelen aconsejar a los conductores que mejoren sus habilidades de conducción asistiendo a una escuela de conducción de alto rendimiento. Aprenderás lo que se siente al conducir un coche ‘al límite’ y tendrás la oportunidad de practicar maniobras para evitar accidentes y recuperar el derrape en un entorno seguro y controlado. Entender cómo hacer que tu coche haga lo que quieres que haga en situaciones de emergencia podría salvarte la vida.

Para mas info visite: Tráfico Ayuda accidentes de tráfico

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10 consejos sobre cómo los cubos de basura comerciales reducirán la basura en su negocio

Tanto si dirige un restaurante, una tienda, un centro comercial, un parque al aire libre o cualquier otra instalación, es probable que no sea ajeno al problema de la basura. Incluso si su basura se mantiene al mínimo, seguirá habiendo clientes que esparzan su basura. Pueden ser perezosos, estar ocupados o simplemente no estar atentos. Los huéspedes tiran la basura por diversas razones, pero la clave está en la forma en que los administradores de las instalaciones y de la propiedad la manejan.

Hay muchas medidas que puede tomar para reducir o gestionar la basura en su establecimiento: aquí tiene 10 para empezar. Es posible que no tenga el ancho de banda o el presupuesto para poner en práctica todas estas ideas inmediatamente. Sin embargo, si crea un plan de acción específico relacionado con los cubos de basura comerciales de exterior, podrá tomar medidas para mejorar sus instalaciones y notar rápidamente las mejoras.

Coloque los cubos de basura comerciales para que se utilicen al máximo

  • Realice una auditoría de la basura de su negocio. Cuente la cantidad y los tipos de basura que se encuentran en su establecimiento y sus alrededores. Esto le ayudará a saber qué tipo de basura debe atacar, determinando el diseño y la ubicación de los cubos de basura comerciales en su establecimiento. También afectará a su mensaje cuando intente convencer a los clientes de que tiren la basura en lugar de arrojarla.
  • Espacie adecuadamente sus cubos de basura comerciales en el exterior. Es un hecho: los clientes tiran más basura cuando están más lejos de los cubos de basura comerciales. Walt Disney dio el ejemplo de la ubicación de los cubos de basura cuando diseñó Disneylandia. Al ordenar que los cubos de basura no estuvieran a más de 25 pies de distancia, mantuvo Disneylandia muy limpia, especialmente teniendo en cuenta el número de invitados que la visitaban diariamente. A la hora de distribuir los cubos de basura, también hay que pensar en su ubicación.
  • Instale muchos cubos de basura. Además de la colocación, la cantidad de cubos de basura comerciales en el exterior de su establecimiento también puede afectar a los índices de basura. Si los cubos de basura están desbordados, abarrotados o son difíciles de localizar, los clientes se darán por vencidos y dejarán su basura en el suelo o en un banco del lugar. Esto es especialmente cierto en el caso de los festivales y conciertos al aire libre, en los que miles de personas inundan un parque que suele ser tranquilo. Los cubos de gran capacidad son esenciales para mantener estos eventos limpios y tranquilos, reduciendo su limpieza una vez finalizado el evento.
  • Los cubos de basura comerciales no tienen por qué ser «cutres» y pueden integrarse en el paisaje como un elemento más, como un banco.

Vacíe los cubos de basura con regularidad

Con la cultura actual de productos de gran tamaño, los cubos para la basura comerciales se llenan rápidamente. Así que asegúrese de tener personal a mano para vaciarlos periódicamente. Siempre que los empleados se ciñan a un horario concreto, deberían poder mantener fácilmente los contenedores antes de que se desborden. Ajuste el horario cuando se acumule la basura o si las bolsas no están lo suficientemente llenas como para reponerlas. Forme al personal para que vacíe la basura con precisión y eficacia, asegurándose de que la puerta de acceso lateral esté asegurada para que la basura no salga volando si hace viento.

  • Cubra los cubos de basura. Cubrir los cubos de basura comerciales puede reducir la cantidad de basura accidental debida al clima. Existen numerosas opciones para cubrir los contenedores de basura. La clave está en encontrar una tapa que asegure la basura al mismo tiempo que facilite a los clientes tirar su basura. La tapa de bala y la tapa plana son de fácil acceso para los huéspedes, aunque no proporcionan mucha protección contra la lluvia. Las tapas de capota y de lluvia proporcionan una cubierta para que su basura no se empape. Las tapas de cúpula proporcionan la máxima protección contra las inclemencias del tiempo, pero requieren que los clientes empujen la puerta del receptáculo para mantenerlo limpio. Encuentre la tapa de cubo de basura adecuada para su instalación y podrá reducir la cantidad de basura y facilitar el mantenimiento.
  • Incluya receptáculos para desechos de mascotas. Si gestiona un parque o permite la presencia de perros en sus instalaciones, los receptáculos para desechos de mascotas son imprescindibles. Alrededor del 40% de los propietarios de mascotas no limpian los excrementos de sus perros, a pesar de que son tóxicos y están considerados como una importante fuente de contaminación por la EPA. Las bolsas para excrementos de perro, unidas a un receptáculo designado, facilitan a los clientes la limpieza y eliminación de los excrementos de su mascota.
  • Instale urnas para fumadores. Los estudios también demuestran que la presencia de colillas ya tiradas puede fomentar que se tire más basura. Las urnas para fumadores pueden reducir en gran medida este tipo de basura en su establecimiento. Las tapas de los ceniceros también son muy efectivas; estas se adhieren a sus cubos de basura para fomentar la eliminación de los cigarrillos, o los que tienen basura.
  • Eduque a los clientes. Un suave recordatorio ayuda mucho a convencer a los clientes de que reciclen y tiren la basura. Coloque carteles en las zonas donde suelen sentarse los clientes. El cartel puede ser divertido y desenfadado, o más económico, recordándoles que los costes de mano de obra asociados a la limpieza en realidad aumentan sus precios a largo plazo. Además de la señalización, también puede organizar eventos de limpieza de la comunidad o programas educativos para ayudar a la comunidad a entender el coste de la basura.
  • Mantenga el paisaje y la propiedad en general. Si los visitantes sienten que están en un entorno agradable y acogedor, es menos probable que tiren basura. Mantenga el paisaje, la pintura, la decoración, el olor y el aspecto general lo más agradable posible. La presencia de basura hace que algunas personas sientan que es aceptable, por lo que lo harán, por lo que minimizar la basura es esencial. Incluya la limpieza de la basura como parte de su programa de mantenimiento regular.
    contenedores de reciclaje comerciales.
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7 consejos para mantener una piscina sana

Una de las cosas que hay que tener en cuenta cuando se está pensando en construir una piscina es que requieren una cantidad significativa de mantenimiento continuo para que la piscina siga teniendo un aspecto estupendo.

Por supuesto, puede contratar a un equipo profesional de piscinas para que lo haga. Sin embargo, tiene un coste (en torno a los 60-100 dólares por hora) y no es demasiado difícil hacerlo uno mismo, siempre que lo haga con regularidad y tenga un poco de conocimiento.

Estos son los principales consejos de anphibius.com para el mantenimiento de su piscina:

1. SKIMMING

Los skimmers son las aberturas rectangulares situadas en los laterales de las piscinas enterradas. La mayoría de las piscinas elevadas también tienen skimmers, pero éstos suelen estar colgados de los laterales de la piscina y flotan en la superficie.

Los skimmers extraen el agua de la superficie de la piscina, donde se encuentran la mayoría de los contaminantes, incluidos los residuos y la crema solar. Recogen la suciedad antes de que tenga tiempo de apestar para ayudar a mantener el agua limpia.

¿Con qué frecuencia? Deberá comprobar y vaciar la cesta del skimmer semanalmente.

2. RASTRILLAR Y ASPIRAR

LIMPIAR LA PISCINA CON REGULARIDAD ES ESPECIALMENTE IMPORTANTE SI TIENE ÁRBOLES CERCA | ADAM KIDD LANDSCAPES
Utilice un rastrillo o una red para recoger los restos de hojas, ramitas y ramas. Invierta en una pala que tenga un diseño robusto y ligero y una red extra ancha con un palo telescópico. Esto facilita el acceso a todas las zonas de su piscina. Utilice un aspirador de piscinas para retirar las hojas, la suciedad y otros residuos que hayan caído al fondo de la piscina.

¿Con qué frecuencia? Deberá rastrillar y aspirar su piscina semanalmente.

3. LIMPIAR EL FILTRO

Un filtro sucio puede tener un efecto dramático en la circulación del agua y es lo que puede llevar a una piscina verde o turbia, incluso si los niveles químicos están bien. Cuando el agua pasa por el filtro, millones de partículas diminutas se adhieren a él, cuya acumulación puede provocar una bomba lenta que no hace su trabajo. Tenga en cuenta que hay varios tipos de filtros y que todos tienen un proceso de limpieza único.

¿Con qué frecuencia? La limpieza del filtro debe hacerse semanalmente.

4. COMPRUEBE LOS NIVELES DE PH

El nivel de pH es una medida de la acidez del agua. La escala de pH va de 0 a 14, donde pH 7 es neutro. Si el pH es superior a 7, el agua es básica; si es inferior a 7, el agua es ácida.

Los niveles típicos de pH deben estar entre 7,2 y 7,6.

¿Con qué frecuencia? Los niveles de pH de su piscina deben comprobarse diariamente.

5. CEPILLADO

EL CEPILLADO DE TODAS LAS SUPERFICIES PUEDE MEJORAR EL ASPECTO DE SU PISCINA | ESPACIO DE DISEÑO DE CERA
Cepillar las paredes de su piscina eliminará parte de las partículas y acumulaciones que se adhieren al hormigón poroso o a la fibra de vidrio.

¿Con qué frecuencia? Esta tarea debe realizarse semanalmente y antes de pasar la aspiradora. Una vez que haya cepillado las superficies, las partículas se hundirán en el fondo para ser aspiradas.

6. NIVEL DE AGUA

Las piscinas pierden agua por la evaporación y el uso. No se debe permitir que el nivel del agua descienda por debajo de los tubos de entrada del skimmer, ya que esto puede dañar la bomba. La forma más fácil de rellenar la piscina es introducir una manguera de jardín durante unos minutos. Asegúrese de comprobar las restricciones de agua de su localidad antes de hacerlo.

¿Con qué frecuencia? Comprueba los niveles de agua semanalmente cuando desespere la piscina.

7. SHOCKING DE LA PISCINA

El tratamiento de la piscina es una forma de eliminar los elementos orgánicos del agua, eliminar las algas y asegurar que la piscina se mantenga limpia.

El tratamiento de la piscina consiste en añadir una cantidad significativa de cloro al agua para combatir los contaminantes orgánicos, como el amoníaco y el nitrógeno, que se acumulan en la piscina y pueden hacer que se enturbie y huela a cloro. Si está pensando en hacerlo, asegúrese de hacerlo de forma segura, ya que el cloro es un producto químico.