Categoría: Moda

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Consejos para comprar zapatillas de deporte adecuada

El dilema de comprar un par de zapatillas que sean de buena calidad además de elegantes no es desconocido para nosotros. A la hora de tomar una decisión de compra, es bueno tener una idea clara de cuáles son nuestros requisitos. Hay que saber a ciencia cierta a qué matices hay que prestar atención a la hora de hacer la compra online de zapatillas.

Hoy trato de quitarte la carga de comprar las zapatillas Munich adecuadas para tus pies con facilidad. Invertir en un buen par de zapatillas no sólo será una inversión a largo plazo, sino que también salvará tus pies de muchos problemas no deseados.

Medidas precisas para comprar zapatillas de deporte

¿Sabes que hacia el final de cualquier día nuestros pies se hinchan? Entonces esto debería ayudarte a entender que el mejor momento para encontrar un par de zapatillas perfecto es por la tarde o más tarde.

Permíteme contarte un truco secreto que algunos minoristas utilizan sólo para asegurarse de que les compres algo. Tienen pisos alfombrados, ahora la cosa es que en un piso alfombrado todos los zapatos se sienten casi cómodos. Así que mi consejo sería que camines sobre suelos duros para que te hagas una idea exacta de lo bien que te sentaría esa zapatilla. Ya que no vas a estar caminando en un piso alfombrado todo el día, ¿verdad?

Ahora cuando te pruebes las zapatillas. Ponte de pie y con el pulgar de tu mano presiona suavemente en la parte superior del zapato donde está tu primer o más largo dedo del pie. Ahora asegúrate de que tienes un espacio de media pulgada entre tu dedo más largo y el extremo puntiagudo del zapato en la parte delantera. Mueve un poco los dedos de los pies, si no sientes ninguna molestia, estás en el buen camino y cerca de encontrar las zapatillas adecuadas para tus pies.

Una vez que te hayas puesto las zapatillas, camina un poco y fíjate en algunas cosas. ¿Se ajustan bien las zapatillas, o te aprietan en alguna parte o se resbalan continuamente? No des por sentado que las zapatillas se estirarán o encogerán con el paso del tiempo, la mayoría de las veces esto es INVERDADERO.

Práctica lista de comprobación para ayudarte a comprar las zapatillas adecuadas para tus pies

Si prefieres comprar zapatillas online, compra zapatillas que sean más grandes que tu zapato normal en media talla, ya que los pies tienden a hacer movimientos al caminar y si la zapatilla es súper ajustada, ¡tus pies no tendrán suficiente espacio para moverse!

Sustituir tus queridas zapatillas minimizará el riesgo de lesiones o problemas en los pies, así que por mucho que adores tus zapatillas tienen una vida de 400-500 millas. Después de esto, simplemente tienen que retirarse para siempre.

El tamaño y la anchura de tu pie son importantes, así que asegúrate de saber si tienes un pie ancho o estrecho. Asegúrate de que los zapatos te queden bien ajustados tanto en longitud como en anchura.

Los fabricantes hacen los zapatos de forma diferente para cada sexo, así que si eres una mujer, prefiere un zapato hecho para las mujeres.

Utiliza calcetines cuando te pruebes un nuevo par de zapatillas, así te harás una idea del espacio que necesitarán tus pies en el zapato.

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Razones para llevar un chándal durante el entrenamiento

Es innegable que el chándal siempre ha sido la opción preferida de las mujeres, sobre todo cuando la temperatura es fría y se quiere vestir de forma discreta. Y no sólo eso, el chándal también se apodera de todos los armarios más trendy, ya sean los pantalones de yoga popularizados por las grandes fashionistas de Hollywood o los pantalones cortos de ciclista abrazados por un puñado de top models.

Los pantalones de yoga son la elección favorita de las mujeres en la era de la moda actual y son los pantalones a los que recurren las mujeres de todo el mundo. Tanto si se trata de una visita al supermercado como de una cita lúdica, los pantalones de yoga son los preferidos por las mujeres. Los pantalones de yoga para las mujeres son una de las prendas inferiores más comunes en el mundo de hoy. Fue diseñado específicamente para el yoga y otros tipos de ejercicio, pero ahora se ha convertido en los pantalones para el uso diario.

Aparte del uso diario de los pantalones de yoga, éstos, junto con el chándal, son un gran par para sus sesiones de entrenamiento también. Independientemente del tipo de ejercicio, los chándales mejoran el rendimiento general. Además, los chándales son flexibles, cómodos y una excelente opción para las actividades deportivas.

Veamos ahora algunas de las razones de peso para llevar chándal para mujer durante tus sesiones de entrenamiento:

Mejora la movilidad

Tu cuerpo se beneficiará enormemente de poder moverse con facilidad mientras entrenas o calientas. Pero no podrás adoptar las posturas y posiciones adecuadas si llevas ropa que obstaculiza tus movimientos. Por lo tanto, puede ser una buena idea añadir un chándal a tu ropa deportiva.

Lo ideal es que los chándales estén diseñados para ofrecerte la comodidad y la versatilidad que necesitas durante el entrenamiento. Independientemente del deporte que desees realizar, ya sea fútbol, baloncesto o ejercicios diarios, llevar un chándal maximizará el movimiento relajado del cuerpo, ayudándote a sacarle el máximo partido.

Comodidad de los pantalones de yoga

Son increíblemente flexibles y cómodos. Incluso si te añades algo de peso, pueden ajustarse muy bien. Puedes entrenar cómodamente con ellos. No hay rozaduras ni tirones cuando te ejercitas con pantalones de yoga. Puedes sentirte cómoda haciendo una sentadilla con salto aunque nunca hayas hecho una en toda tu vida.

No olvides que mientras los pantalones de yoga son pantalones de uso general, ayudan a aumentar tu flexibilidad en las sesiones de ejercicio o de yoga, a la vez que aseguran que tu cuerpo respire.

Aumenta la quema de calorías

Quemar calorías puede ayudarte a mantenerte saludable. El ritmo al que tu cuerpo quema calorías puede aumentar si llevas un chándal. El chándal, sin embargo, no quema calorías explícitamente, pero desempeña un papel importante en el aumento de la temperatura corporal durante los entrenamientos. El calentamiento constante del cuerpo le ayuda a trabajar más, ejerciendo un mayor esfuerzo muscular.

Las personas tienen necesidades y deseos diferentes. Por lo tanto, siempre debes sentirte libre de elegir el que te haga feliz con respecto al material de tu chándal. Recuerde que en ALCIS hay una amplia gama de tejidos para chándales que satisfarán todas sus necesidades de entrenamiento.

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Consejos para llevar cómodamente unas bailarinas

Los zapatos planos, especialmente las bailarinas, son bonitos y van bien tanto con faldas como con vaqueros. Pero a veces son «demasiado planas», de hecho tan planas que parece que no hay nada entre tú y el pavimento. Te sientes como si estuvieras caminando descalzo por la acera. Cada irregularidad de la superficie bajo tu pie te llama la atención.

Las bailarinas son intrínsecamente de fondo fino y tienen un tacón bajo, pero las hay mejores y peores. Si te gustan estas bailarinas, pero también te gusta caminar cómodamente, busca unas bailarinas que tengan al menos un poco de tacón de aproximadamente ¼ de pulgada, y busca un tacón que parezca suave y de goma, no uno hecho de plástico duro. La suela del zapato también debe ser gomosa y si es acanalada o texturizada absorberá más el impacto al caminar. La suela debe ser flexible para que el caminar sea cómodo y el zapato tenga menos posibilidades de caerse en la parte del talón.

Bailarinas apretadas

Al igual que con cualquier zapato, asegúrate de que las bailarinas se ajustan bien, con un espacio de al menos ¼ de pulgada delante del dedo más largo, y que hay espacio para todos los dedos. Si las zapatillas de ballet son demasiado cortas, empezarán a distorsionarse en la parte delantera de la caja del zapato con «huellas de dedos» visibles en el exterior del zapato. No compres unas bailarinas que te aprieten con la esperanza de que se queden en tus pies cuando camines, hay mejores soluciones para las bailarinas que se caen.

La mejor solución es poner unas plantillas de espuma delgada en la bola del pie que eviten que los pies se deslicen hacia delante y que amortigüen la bola del pie contra el suelo duro. Nunca compres zapatos planos, ni ningún otro tipo de calzado, con la idea de «estirarlos» para que te queden bien. Si son de cuero natural, se deformarán, y si son de charol (vinilo) se estirarán, pero luego volverán a estirarse. Además, los zapatos nunca se pueden estirar por su longitud. La mayoría de los zapatos que quedan apretados en la punta son demasiado cortos. Esto es especialmente un problema con los zapatos de punta de cualquier estilo, incluyendo los planos.

Tiene que haber bastante más espacio en la parte delantera del zapato en los zapatos de punta que en los de punta redonda o almendra. La parte delantera del pie no debe estar apretada en los laterales y los dedos no deben chocar con la parte delantera del zapato. Si el antepié se aprieta, pueden producirse daños en los nervios, y si los dedos chocan con la parte delantera pueden deformarse en forma de dedos en martillo o desarrollar una ampolla o un callo. Además, por supuesto, te dolerá el pie.

La almohadilla de la bola del pie es de espuma PORON contorneada que nunca se aplasta, y está diseñada para ocupar un espacio mínimo para que la caja de los dedos no se sienta abarrotada. La almohadilla de la bola del pie evitará que el pie se deslice hacia adelante o hacia los lados, y estabilizará el pie para que no haya una brecha en el talón. Es menos probable que se pierda un zapato si el pie está estabilizado y no se produce un hueco en el talón.

Todas las zapatillas planas pueden utilizar un poco de amortiguación en la parte inferior del pie, a menos que estén muy bien diseñadas con amortiguación incorporada y que tengan fondos gruesos. A veces los zapatos planos también necesitan amortiguación en el talón, como en el ejemplo de estos zapatos planos de 6 euros que estaban a la venta por 15 euros. (El cojín del talón ilustrado es un cojín de bola de pie PORON recortado).

Sabía que en este rango de precios raramente hay suficiente grosor en la suela o en el tacón de goma, por lo que compré estas zapatillas para probarlas en este experimento y ver si se podían usar. El cojín de la bola del pie es lo suficientemente cómodo, sin embargo, el talón podría utilizar más amortiguación. Un pequeño soporte para el arco del pie en las zapatillas también contribuiría a la comodidad si las zapatillas hacen que tus pies sientan un tirón en la parte inferior del talón y que la planta del pie se resienta.

Además de la almohadilla para la bola del pie (que es imprescindible en la mayoría de las zapatillas), y opcionalmente de las almohadillas para el talón y la zona del arco del pie, las vendas resultan muy útiles, sobre todo en la parte posterior del talón. Aunque la forma de la almohadilla de la bola del pie, que está diseñada para mantener el pie estabilizado, evita que se produzcan huecos en el talón, muchas zapatillas planas tienen una cresta afilada o un elástico en la parte posterior del talón que se clava en el pie. En este caso, un vendaje estratégicamente colocado en la parte posterior del talón ayudará a que éste no se irrite.

Ten en cuenta que las zapatillas planas pueden dañar tus pies si caminas durante mucho tiempo con ellas. Sólo porque parezcan benignos -a diferencia de los tacones asesinos- también pueden dañar tus pies.